تۆۋەن قان بېسىمى

تۆۋەن قان بېسىمى hypertension ئىنگىلىزچە باشقا ئاتىلىشلىرى: high blood pressure 低血压 hipotansiyon تۈركچە باشقا ئاتىلىشلىرى: düşük kan basıncı, düşük tansiyon قىسقىراش دەۋرى، mmHg كېڭىيىش دەۋرى، mmHg تۆۋەن قان بېسىمى < 90 < 60 نورمال قان بېسىمى 90–119 60–79 ي.ق.ب دەسلەپكى...

كۆز بېسىمىنىڭ ئېشىپ كېتىشى كۆز ئالمىسى ئىچىدىكى بېسىمنىڭ نورمال دائىرىدىن ئېشىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. غەرب تېبابىتىدە كۆز بېسىمى يۇقىرىلاش ئادەتتە «گلاۋكوما» ياكى «كۆز بېسىمى يۇقىرىلاش كېسىلى» دەپ ئاتىلىدۇ.

كۆز قىزىرىش كۆز ئالمىسى ياكى كۆز ئەتراپىدىكى توقۇلمىلاردا قىزىل رەڭلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىدۇ. غەرب تېبابىتى نۇقتىسىدىن قارىغاندا، كۆز قىزىرىشنى كۆپ خىل سەۋەبلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان بولۇشى مۇمكىن، بۇ تۆۋەندىكى بىر قانچە خىل دائىم كۆرۈلىدىغان ئەھۋالنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ

ماڭقا ئېقىش بۇرۇن بوشلۇقىدا زىيادە كۆپ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق پەيدا بولۇپ، ماڭقا بۇرۇن تۆشۈكىدىن ئېقىپ چىقىش ھادىسىسىنى كۆرسىتىدۇ.

باش قېيىشنىڭ سەۋەبى ناھايىتى كۆپ بولۇپ، ئادەتتە تۆۋەن قان بېسىم ياكى يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىدا باش قېيىش كۆرۈلىدۇ، بۇ ئەھۋال كۆپىنچە قان بېسىمىنىڭ تۇراقسىزلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ، چوڭ مېڭىگە قان ۋە ئوكسىگېن يېتىشمىگەندە ئاسانلا باش قېيىش، دىققىتىنى يىغالماسلىق، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى تۆۋەنلەش ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ، ئەگەر قان بېسىمى نورماللاشسا، بۇ خىل بىئارامسىزلىق ئالامەتلىرىمۇ ئاستا-ئاستا يوقايدۇ.

«كۈندە بىر تال ئالما يىسەم، دوختۇر مەندىن يىراق تۇرىدۇ» ئىدىيىسى رېئاللىققا قەدەم قويدى! ئەڭ يېڭى بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە، يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، بۇ ئىككى خىل مېۋىنى كۆپ يېيىش يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئۆلۈش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشكە پايدىلىق ئىكەن.

ئاپېلسىن يېيىشكە ئىنتايىن ئەپلىك بىر خىل مېۋە بولۇپ، ئالدىراش چاغلاردا يۇيۇشنىڭ ھاجىتى يوق، پوستىنى سويۇپ يېسىلا بولىدۇ. پۇرىقى دىماغقا ئۇرۇلۇپ تۇرىدۇ، تەمى چۈچۈمەل، تاتلىق، شىرنىسى مول بولۇپ، مېۋە يېيىشنى ياخشى كۆرىدىغان كىچىك دوستلارغا نىسبەتەن رەت قىلىش مۇمكىن ئەمەس. ئۇنداقتا ئاپېلسىننىڭ قانداق ئوزۇقلۇق ماددىلىرى بار؟

يۇقىرى قان بېسىم بىر خىل يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكى بولۇپ، سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىككە تەۋە، ھازىرقى زامان كىشىلىرىگە نىسبەتەن ئېيتقاندا، يۇقىرى قان بېسىم پەقەت ياشانغانلاردىلا كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامىتى ئەمەس، ئىستاتىستىكىغا ئاساسلانغاندا، نۆۋەتتە دۆلىتىمىزدە يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىنىڭ سانى 300 مىليونغا يەتكەن بولۇپ، 34-25 ياشقىچە بولغان كىشىلەر توپىدا يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىنىڭ قوزغىلىش نىسبىتى %20تىن ئېشىپ كەتكەن.

نۇرغۇن كىشىلەر ئاچچىق-چۈچۈك يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى ئىنتايىن ياخشى كۆرىدۇ، چۈنكى ئاچچىق-چۈچۈك نەرسىلەر تەم سەزگۈسىنى قانائەتلەندۈرىدۇ، ئىشتىھانى ئېچىپ، خىزمەت ۋە تۇرمۇشتىكى بېسىمنى يېنىكلىتىدۇ، كىشىلەردە بىر خىل خۇشاللىق تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ. لېكىن ھەممىلا ئادەم ئاچچىق، غىدىقلىغۇچى يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە ماس كەلمەيدۇ، بولمىسا كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرلىشىپ كېتىدۇ ياكى كېسەللىكنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە تەسىر يېتىدۇ.

كۈندىلىك تۇرمۇشتا، مەيلى بوۋاقلار، بالىلاردا بولسۇن ياكى چوڭلاردا بولسۇن، نەپەس يولىغا يات نەرسىلەر تۇرۇپ قېلىپ تۇنجۇقۇپ قېلىشتەك خەتەرلىك ئەھۋال كۆرۈلۈشى مۇمكىن. نەپەس يولى توسۇلۇپ قالسا، ھەر مىنۇت، ھەر سېكۇنتتا ھاياتقا خەۋپ يېتىدۇ، بۇنداق چاغدا دوختۇرخانىغا يۈگۈرسەكمۇ، ئۈلگۈرەلىشىمىزمۇ ناتايىن، شۇڭا بۈگۈن بىرلىكتە توغرا بولغان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۇسۇلى − خېيمرىك جىددىي قۇتقۇزۇش ئۇسۇلىنى ئۆگىنىۋالايلى.